
Un entrenamiento de fuerza con tu propio peso que podrás hacer en cualquier sitio
El siguiente programa de ejercicios para voleibol tiene varios ejercicios de entrenamiento funcional que permitirán que entrenes tu fuerza sin importar dónde estes. Los ejercicios con tu propio peso son esenciales para cualquier jugador de voleibol sin importar la categoría, el tipo de cuerpo o el sexo. El secreto de este programa de entrenamiento es la Llegeix més …